CUIDÉMONOS A NOSOTROS Y A LOS QUE MAS QUEREMOS
Cuida tu salud emocional
Revisemos con atención
Crea
una rutina:
Es importante que mantengas
ocupado. Planificar el día, ponerse objetivos y poder ir completándolos nos
dará la sensación de control y auto eficacia.
higiene y cuidado
Es de vital importancia que durante este
tiempo en casa no pases todo el día en pija- ma, ponte cómodo, toma un baño,
cámbiate y arregla de ti, es importante para que puedas sentirte más animado y
despierto en el día.
Dale click al vídeo y comencemos:
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